Mostek rowerowy oferuje wiele korzyści. Utrzymuje on ramiona i ręce w bardziej naturalnej pozycji, zapobiegając urazom i zmniejszając zmęczenie.
Jeśli jeździsz na długich dystansach lub regularnie dojeżdżasz do pracy na rowerze, wyprostowana pozycja może powodować bóle. Pochylanie się przy każdym uderzeniu pedałów może nadwyrężyć plecy i ścięgna. Dobrze ustawiony mostek rowerowy może zmniejszyć te obciążenia. Oto niektóre z korzyści, jakie zapewnia:
Do czego służy mostek rowerowy?
Mostek rowerowy służy do zmiany ogólnej wysokości kierownicy. Są one zazwyczaj używane dla wygody lub dla poprawy ergonomii. Niektórzy rowerzyści używają ich, aby zapobiec bólowi spowodowanemu długimi godzinami spędzonymi regularnie na rowerze. Ich działanie polega na zwiększeniu odległości między kierownicą a ramionami lub dolną częścią pleców rowerzysty. Niektóre z nich mają regulowaną długość, więc użytkownik może po prostu przesunąć je w górę lub w dół, aby znaleźć odpowiedni poziom komfortu.
Kto powinien zainstalować mostek rowerowy?
Każdy, kto jeździ na rowerze, nie tylko osoby ze złym stanem pleców lub ramion. Mostki rowerowe przyniosą korzyści amatorom, jak i profesjonalnym rowerzystom. Odpowiednio dostosowana wysokość kierownicy może pomóc w zapobieganiu bólom pleców i szyi. Inne korzyści obejmują:
– Zapobieganie naprężeniu mięśni szyi i pleców.
– Zmniejszenie bólu szyi.
– Poprawa postawy poprzez utrzymanie górnej części ciała w odpowiedniej pozycji.
– Poprawa wydajności jazdy na rowerze.
